今日立春！为啥早上要先咬口萝卜 ？******
文/朱琪
2月4日 ，农历正月十四，立春 。
立春 ，是二十四节气之首 。立者，始也 。穿越漫长的苦寒，终于迎来了春天 。
立春，是扑面而来的温暖 ，从此雪消风自软，梅花合让柳条新 。
立春 ，是色彩斑斓 的精彩，等闲识得春风面 ，万紫千红总 是春 。
立春更是勃勃 的生机 ，春风化雨 ，润物无声，带着对春日的盼望与期待 ，崭新的一年就此开始了 。
立春有哪些传统习俗 ？
“咬春”：也就 是在早上起来先啃一口鲜脆 的萝卜。明《酌中志》说：“立春之时 ，无贵贱嚼萝卜 ，曰咬春 。”“咬春”取的 是古人“咬得草根断，则百事可做”之意 ，代表一种吃得了苦、扛得住风雨 的韧劲。
“卷春” ：很多地方会在立春这天吃春饼和春卷 ，春卷有各种不同的做法 ，豆芽菜馅、豆沙馅 ，甜口咸口各有不同。薄薄的两张小饼卷着盎然 的春意 ，一口咬下去，讨个好彩头。
“迎春” ：迎春也是立春时节 的一项传统习俗 。按旧俗 ，立春前一日，由两名艺人顶冠饰带沿街高喊“春来了” ，就是传统的“报春”。现在人们大多会一起出门踏青游玩 ，迎接春天 的到来。
“鞭春” ：又称为“打春牛” 。所谓的春牛 是用桑木做骨架，用土塑成的牛 。立春前一日 ，人们会用彩鞭鞭打，男女老少牵“牛”扶“犁”，唱栽秧歌，祈求丰年 。
立春了 ，如何养生？
关于养生 ，立春要注意护肝，多吃时令果蔬 ，补充“青色”的食物 。
《养生论》中说，“春三月 ，每朝梳头一二百下”，立春开始每天坚持梳头也有很好的疏通气血作用。
立春之后一段时间往往冷暖不定，大家也要当心“倒春寒”侵扰 ，预防春季多发 的呼吸道感染 。
春日在即，希望不泯，往日已矣，来日可期 。祝大家立春快乐，珍惜春光！
青海年·醉海东：百龙千狮闹新春 ，河湟传统社火集中展演******
中新网青海海东2月2日电 (记者 张添福)2月2日，农历正月十二 ，青海省海东市举行“百龙千狮闹新春”暨河湟传统社火集中展演。
威风锣鼓 、灯官赐福、舞龙、舞狮 、高跷 、亭子 、秧歌、安召舞、丑角“瓜娃子”……当日 ，记者在现场看到 ，青海省海东市六县区选送 的社火，尽显当地传统社火的家底和精髓 。
图为舞狮 。 张添福 摄河湟文化 是黄河文化的重要组成部分，其内涵具有地域文化 的独特性、历史文化的厚重性 、民族文化 的融合性、民间文化的多元性、生态文化 的立体性。黄河及其支流湟水河流经海东市 ，该市 是河湟文化的发祥地 、核心区和承载区 。
图为抬轿表演 。 张添福 摄“举办‘百龙千狮闹新春’暨河湟传统社火集中展演活动 ，旨在以社火这一氛围浓厚、特色鲜明，且在河湟谷地独具影响力 的春节传统喜庆活动 ，充分展现独特 的河湟历史记忆和文化魅力。”海东市副市长王青沛说 。
图为传统社火中 的丑角 。 张添福 摄本次展演 ，该市六县区选送的百龙 、千狮表演 ，自是主角 。按当地传统，春节期间舞龙、舞狮 ，以求得风调雨顺、五谷丰登。
图为传统社火中的丑角。 张添福 摄来自海东市乐都区高约一层楼的高跷和亭子(也称高台、铁芯子)表演 ，堪称“高空艺术奇葩”，令人叫绝 ，其尽显河湟传统社火 的高空技艺之最 、传统艺术之美。
图为传统社火表演。 张添福 摄所谓亭子 ，其下有台板支撑，台板上是特制 的两三米高 的细长木杆或铁杆，将装扮传统戏剧人物 的孩童 ，绑在以刺绣、剪纸等伪饰的高台上 ，形成高 、悬、妙 、奇特点，来讲述传统戏剧故事。
其中，来自青海省海东市乐都区高庙镇老鸦社火总队 的亭子，因刺绣 、剪纸等艳丽 、精致而著称。
图为传统社火中的高跷。 张添福 摄“我们每架亭子中 ，演员都 是三四岁 的小孩 。将他们绑在亭子上，扮上相应角色，演绎传统历史典故、展现传统人物。”老鸦社火总队亭子组 的负责人余长元说。
图为传统社火中 的亭子 。 张添福 摄来自当地的吴睿涵今年4岁 ，第一次参加亭子表演 。吴睿涵 的母亲在亭子下面尽心呵护 ，“过年了 ，我们也想让孩子体验一下这项传统文化项目 。”
据悉，本次展演系“青海年·醉海东”系列活动的组成部分 。王青沛表示，当地春节期间举办 的“青海年·醉海东”系列活动 ，将进一步增强河湟文化生命力、传播力 、影响力 ，让新时代河湟文化焕发新机。(完)
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