关节弹响是病吗******
张先生最近有些烦恼，原因是他每天早上醒来总感觉到手指僵硬 ，得活动一会儿才能缓解，尤其是在电脑前工作了一段时间后，手指愈发疼痛，并伴有弹响 。而且 ，他 的颈椎 、膝盖、髋关节、腮帮在活动时都有明显的弹响。这些身体的异样让他心有余悸：关节弹响 是病吗？
弹响分为不伴疼痛的生理性弹响和伴有疼痛 的病理性弹响 ，前者就像我们在影视剧中经常看到 的武打演员在开打之前转脖子、按手指关节 ，并发出“咔咔咔”声 的关节弹响；后者则是我们需要重点关注、及时就医的关节弹响 。
造成关节弹响的原因有以下几种：关节软骨 、关节滑膜结构异常；软组织结构异常；关节与软组织摩擦；长时间重复使用等 。那么 ，如何辨别关节弹响 的危险程度呢 ？我们可以通过危险指数来直观了解，其中，危险程度最高 的标示为五颗星 。
颈椎弹响 ：★
肩膀弹响 ：★
髋关节弹响 ：★
膝关节弹响(无痛)：★
膝关节弹响(有痛)：★★★★★
颞下颌关节弹响 ：★★★
手指弹响（有硬结和疼痛）：★★★★★
其实 ，大多数无痛性弹响都无大碍，平时养成良好 的生活习惯，很多高风险的弹响和关节损伤都是可以避免的。颈椎和肩膀弹响如果没有疼痛感，无需担心。髋关节弹响一般不伴有疼痛 ，但 是要注意尽量避免重复使用髋关节 。颞下颌关节紊乱会造成关节弹响，这 是由于颞下颌关节重复脱位和复位造成 的，严重时可能导致关节脱位、无法复位，伴有剧烈疼痛，这类人群应尽量避免经常啃食硬物及张大口的动作。最后要提醒的 是，腱鞘炎可能会引起手指关节的弹响 。腱鞘炎由于长时间重复用到某几根手指，让其不停地屈伸，可导致关节出现肿胀、酸痛和疼痛处有硬结，严重时活动关节便会发生弹响 ，应及早就医 。
（宣武医院康复医学科医师侯敬贤）
2023年考研倒计时这些注意事项要知道******
2023年全国硕士研究生招生考试将于2022年12月24日至26日举行 ，从公布 的报名数据来看 ，考研热度仍然不减 。
在当前全国疫情呈较快发展态势下，多地发布相关措施及提醒，帮助考生顺利、安全参加考试。
多地公布2023年考研报名人数
2023年考研一天天近了，此前多所高校及各地报考点公布今年的报考人数等情况，大多都呈上升趋势 ，有 的还创下历史新高。
近日，多地也陆续公布2023年考研 的报考人数。如安徽省 ，今年共232080名考生参考 ，比2022年研考报名人数增加了1.53万人，再创历史新高 。
在陕西省新冠肺炎疫情防控工作第四十九场新闻发布会上 ，陕西省教育厅副厅长王海波介绍 ，今年陕西省2023年考研报名人数为17万1900人，比上年增加2.46% 。
同样呈增长趋势的还有广西壮族自治区 ，2023年广西研考报名人数突破9万人 ，比去年增加1.1万人 ，同比增长13.9%，考生规模连续多年大幅增长。
相比之下，辽宁省今年报考人数变化不大。据统计，今年辽宁省硕士研究生报考人数接近15万 ，相比去年 的报考人数150033人有小幅下滑 。
多地要求 ：考生提前返回报考点所在地备考
鉴于目前疫情形势复杂，为保障广大考生顺利应考 ，多地发布通知及温馨提示，要求考生合理安排行程 ，及时返回报考点备考。
如北京教育考试院 12月1日发布温馨提示，对于目前尚未返京 的考生 ，随时关注当前所在地和考点所在地疫情防控政策 ，尽早按照进返京要求返京备考 ，确保如期顺利参加考试 。
12月2日，吉林省教育考试院也发布温馨提示 ，目前仍在外地的吉林省考生 ，请尽早规划返回行程，提前回到报考点所在地备考，严格执行防疫要求，以免耽误考试。
还有多地对于返回时间做了要求，如天津市教育招生考试院发布温馨提示 ，在津报名考试、尚在外地的考生 ，建议在12月17日前返津。上海市教育考试院要求 ，在上海本市参加考试 的考生 ，考前7天须在沪。
此外 ，浙江 、山西 、湖北等多省份都提前对在省外的考生进行摸排 ，填报当前所在地 、因疫情受管控、分流返乡 、学校未开学等信息 。浙江省教育考试院还发布通知，因疫情管控等原因滞留外省的浙江省考生应及时向原报考点报告。
考生注意：考前要健康打卡
在疫情防控方面 ，多地都要求 ，考生返回考点所在市后至考试结束前，尽量减少流动，避免前往涉疫地区和人员密集的公共场所 ，非必要不离开考点所在市。
山东省教育招生考试院发布重要提醒称 ，考生要按照要求做好考前连续7天体温及健康状况监测。上海市教育考试院则要求 ，考前14天，考生须做好个人健康防护和自我健康监测。
此外，多地都要求 ，考生要提前在线上进行健康信息填报，并每日完成健康打卡。
如天津市教育招生考试院要求 ，所有在津报名考试的考生，均须从12月10日开始 ，每日登录“天津市研考健康监测小程序”进行健康信息填报 ，并如实填写《健康卡》和《流调表》 。陕西省教育考试院也要求，考生考前连续14天(12月10—23日)进行健康打卡。
辽宁省招生考试办公室要求，考前21天(12月3日)开始 ，所有考生须使用手机登陆“辽宁研考”微信小程序，每天按要求如实完成健康打卡。河南省教育考试院则要求 ，考前14天至考后3天(12月10日—28日) ，要通过“健康上报”App 每日进行健康上报 。
重庆市教育考试院要求，自12月5日开始，所有考生每日务必登录重庆市教育考试院官网“研考健康防疫信息上报系统” ，按要求如实准确填报个人相关信息。此外还提到，如未按时如实填报信息 的，可能会影响正常参考。(记者袁秀月)
