不吃药能帮助缓解咽痛咳嗽吗 ？******

　　有市民询问 ，在居家期间 ，从中医角度 ，是否有非药物的办法能辅助缓解咽痛 、咳嗽等不适症状？上海中医药大学附属曙光医院传统医学科副主任医师傅慧婷给出相关建议 。

　　傅慧婷指出 ，在新冠病毒感染 的过程中 ，咽部症状 是一个不可忽视 的问题 ，从早期 的咽干咽痒 ，到后期的咽痛、喑哑 、咽喉异物感 、咽喉脓点溃疡等。在新冠病毒感染的治疗过程中 ，需以改善咽痛、利咽开音为首务 。

　　她推荐了刮痧法 ：用刮痧板蘸少许润滑液，在颈前、颈两侧及后颈部从上往下刮拭 ，待出痧后，用淡盐水漱口 ，同时室内空气加温挟湿 ，使吸入呼吸道的气体温和湿润 。同时，日常饮食中 ，冬瓜、丝瓜 、苦瓜 、绿豆汤 、卷心菜、大头菜、鱼腥草根 、荸荠、无花果、雪莲果 、雪梨等均具有清热解毒利咽的功效，可以增加食用频次。咽痛期间，忌服温热类烧烤类辛辣刺激性食物 。

　　新冠病毒感染后遗留咳嗽问题较为普遍，傅慧婷建议 ，首先要少食多餐，增加营养摄入 ，在进食的过程中促使脾胃阳气振奋 ，人体才能有足够 的力量去咳嗽咳痰 。其次饮食上增加理气化痰消食之品 ，可多食当季的食物或水果，如经霜打 的青菜 、白萝卜、芹菜、橘子、芦柑、金橘、草莓、山楂等 ，进食此类蔬菜或水果有利于宣降肺气，使咳嗽早日恢复。

　　她提出 ，咳嗽 的患者还可以用生姜花椒水足浴，每次20分钟左右，振奋人体卫表之阳气，促进肺主气功能 的恢复。（记者 郜阳）

绿色建筑在亚洲渐成主流 中国绿色建筑发展迅猛******

　　中新网2月2日电 题：绿色建筑在亚洲渐成主流 中国绿色建筑发展迅猛

　　中新财经记者 闫晓虹

　　最新研究报告显示 ，绿色建筑在亚洲逐渐成为主流。中国绿色建筑起步相对较晚 ，但发展迅猛。

　　仲量联行2日发布的《可持续发展 的价值：亚洲地区绿色资产溢价 的有力佐证》报告显示 ，对能源成本、可持续发展和脱碳目标的追求已成为企业租户对绿色楼宇租赁需求增加 的主要驱动力，目前亚洲绿色楼宇市场仍处于供不应求 的状态 ，越来越多的企业愿意付出更多 的租赁溢价以达成其可持续发展目标。

　　本次报告调研了亚洲14个主要城市的3089座甲级办公楼 ，以评估相关区域及市场内获得或未获得绿色资质 的资产表现 。研究发现 ，自2016年开始，获得绿色认证 的甲级办公楼比例稳步上升 ，从12%攀升至42%；截至2022年第三季度 ，亚太区城市平均绿色认证甲级办公楼存量达42% ，其中，新加坡 的表现最为亮眼，绿色建筑认证比例高达90% ；在调研覆盖 的中国城市中 ，上海以甲级办公楼存量44%获得LEED(能源与环境设计先锋)认证位居第一，北京紧随其后为41%，广州为34% 。

　　报告称，自2005年首个中国建筑获得LEED金级认证以来，绿色建筑数量在国内呈现指数式增长。此外，中国住房和城乡建设部设立了明确的目标：到2025年 ，中国城镇新建建筑将全面执行绿色建筑标准 ，星级绿色建筑占比将达30%以上 。办公楼作为中国城镇建筑 的重要组成部分和承载商业活动 的主要空间，是达成这一目标 的关键

　　此外，报告显示 ，在亚洲，现有的通过绿色认证的甲级办公楼存量中有75%是在2015年《巴黎气候协定》通过后新增 的，且非绿色认证办公楼数量同样年年攀升 ；反观需求端 ，近年来 ，企业对不动产组合绿色认证占比提升的需求日益迫切，因此 ，目前亚洲地区绿色资产市场仍处于供不应求的状态 ，乘势升级改造可持续的办公空间是关键。(完)