不同变异株是否会导致再感染 ？抗病毒药物该如何使用 ？老年人如何做好健康监测？专家回应【科学防疫小贴士】（65）******
北京大学第一医院感染科主任 王贵强
01
不同变异株是否会导致再感染 ？
对于绝大部分免疫力正常 的人来说，半年内人体内都会存在有效 的免疫抗体，同一毒株 的二次感染概率极低 ，即便感染了也不会出现严重症状。
如果出现新 的变异株 ，或者新的亚分支表现出很强 的免疫逃逸能力， 是可能导致再感染的 。根据人体内 的免疫抗体 ，再感染 的间隔时间越短，症状通常越轻，间隔时间长了，症状就偏重 。因此 ，这轮疫情过后 ，大家仍要注意做好健康防护 。
02
抗病毒药物该如何使用 ？
高龄老人，尤其 是有基础病、没有接种疫苗 的高龄老人 ，属于高风险人群，面对疫情要早发现早干预。一些口服 的抗新冠病毒小分子药物 ，可以在发病或感染得到明确诊断后尽早使用，一般在5天内使用。
这类抗新冠病毒小分子药物存在与其他不少药物相互作用的问题，也会有一些副作用 ，因此务必在医生指导下使用。此外 ，研究显示 ，这类药物不能用于预防性治疗 ，对重症患者的效果也不明显 。
03
老年人如何做好健康监测？
呼吸的频率是很重要 的指标。如果呼吸特别快，每分钟超过30次 ，并有气短，需及时到医院就医 。建议有老年人、基础病人群 的家庭备指氧仪，若指数低于93则表现为重症 ，若出现低于95或94 的情况 ，也需进行早期吸氧 。
一些有基础病的老年人在平卧静息状态下 的氧饱和度正常 ，但在活动时氧饱和度会明显降低 。因此，建议有基础病的老年人在静息时 、活动后均进行血氧测量 ，若下降明显则说明存在重症风险，应及时到医院治疗。
居家时 ，若血氧饱和度降低，有条件 的可以在家进行吸氧 。由于新冠重症导致呼吸衰竭的情况，都是从低氧血症开始的 。所以为什么有基础病 的老年人相对脆弱 ？是因为其对低氧的耐受性差 ，低氧会诱发一系列基础病 的加重，导致重症甚至死亡 。因此 ，早期干预解决低氧的问题， 是降低重症和死亡风险最有效的手段之一 。建议居家 的老年人有指氧仪 的随时测，能吸氧尽可能吸氧 。
来源 ：新华社、央视网
什么是礼乐文化？礼以修身，乐以化心******
中新网12月20日电 近日，清华大学首批文科资深教授 、《百家讲坛》名师彭林举行了一场直播连线 ，带领读者品读自己 的作品《礼乐中国》，体会博大精深的礼乐文化 。
直播中，彭林教授首先讲述了这本书的写作缘起 。受电视剧等影响 ，现在一提到礼乐，有的人认为 是“封建遗存” ，有的人联想到的是磕头 、作揖，其实这些都 是对礼乐文化 的误解和片面解读 。
《礼乐中国》。图片来源：浙江文艺出版社供图作为历史学者 ，彭林多年来一直致力于传播礼乐文化。他希望通过礼乐，树立国人的文化自尊 、文化自觉和文化自律。
接着，彭林阐释了“礼”和“乐”的内涵和关联。
《礼记》说：“礼也者，理也 。” 礼，是贯穿万物之理的规范。理无处不在 ，礼亦无处不在 。鞠躬 、作揖这些外在形式只 是礼的细枝末节 。
《管子·牧民》说：“仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱。” 物质生活达到一定的水平 ，不愁吃穿了 ，就会追求精神层面 的发展，讲究礼节，明辨荣辱，使自己的生活更有品质 。
中国文化以“人”为中心，以人如何通过修身 ，从一个动物学意义上 的人成长为道德意义上的完人，作为人生 的必修课 。礼是做人 的规范 ，所以这一过程 ， 是借由学礼、践行礼来完成 的 。
和“礼”一样，“乐”也是一个民族的文明发展到一定程度的产物。中国古人将今人所说 的“音乐” ，拆分为由低到高的三个层次，分别称之为声 、音、乐 。其中“乐” 是最高层次 ，具有道德教化 的功能，正所谓“德音之谓乐” 。
儒家修身 的内容涉及日常生活的各个方面 ，其大要则包括内与外两个方面 。所谓内 ， 是懂得用思想纯正、风格典雅、中正平和 ，具有道德教化作用 的雅乐陶冶心性 ，养心怡情 。所谓外 ， 是懂得用礼约束自己的行为 ，消除戾气，拒绝粗俗 ，懂得遵守社会秩序，尊重他人 ，与人为善 ，谈吐典雅 ，涵养德性 ，变化气质 。
图片来源：浙江文艺出版社供图礼以修身 ，乐以化心。礼乐双修，就 是内外兼修。“礼乐皆得 ，谓之有德” ，彬彬然有君子之风。
最后，彭林分享了古今两个礼乐小故事，提出没有经过礼乐熏陶的人生， 是不完美 的人生。
据介绍 ，《礼乐中国》兼具通俗性与专业性 ，全书精选《礼记》《论语》《左传》等典籍中有关礼乐文化的格言名句100余句 ，每句礼乐格言下皆有译注和析义 。
此外 ，书中还配有许多与礼乐文化相关的图片，进一步丰富了全书的内容。彩插中 的礼仪复原图实属珍贵，由彭林教授独家授权，来源于其课题项目。根据《周礼》《仪礼》《礼记》等古籍中对于古代礼仪和音乐 的文字记述，彭林教授团队对古代礼仪进行了复原 ，如《周代婚礼夫妇对食礼仪复原图》等。(完)
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