降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼 ？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走 、干体力活，哪怕 是和孩子或宠物玩耍 ，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险 。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性 ，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短 、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车 、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现 ，与没有间歇性剧烈活动相比 ，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49% ，关联癌症及全因死亡风险降低多至40% 。
上万台鱼跃5升医用级制氧机基本送达832个脱贫县****** 中新网1月18日电 江苏鱼跃医疗设备股份有限公司自1月11日启动向全国所有脱贫县基层医院捐赠医用级制氧机的公益项目以来 ，鱼跃捐赠 的一万多台制氧机已全部发出 ，覆盖全国所有832个脱贫县 、148个市州的全部11534个乡镇 ，截至1月18日18时，累计已有668个县共计9611台制氧机被签收 。  鱼跃医疗向广西金秀和绵阳市平武县捐赠医用级制氧机据了解，在中国工业和信息化部、农业农村部 、国家卫生健康委、国家乡村振兴局等部门联合指导下 ，在中华慈善总会 的配合下，鱼跃梳理各省乡镇卫生院需求量、组织生产备货、物流调配，确保制氧机尽快送达 。 据悉 ，1月15日上午，江西省赣州市瑞金市已收到17台制氧机，并迅速分配到各乡镇医院。由于最近气温较低 ，且外出务工人员返乡过节，存在疫情风险，捐赠的制氧机能够及时缓解医疗设备的紧缺问题 。  鱼跃医疗向固原市原州区捐赠医用级制氧机宁夏回族自治区固原市原州区目前已收到11台制氧机，并分配到11个乡镇医院。制氧机的捐赠大幅度提升医院疫情防控 的能力和水平，对新冠感染患者医疗救治提供积极帮助 。 鱼跃医疗表示 ，公司正积极按照国家有关部门的统一部署 ，全力投入保产保供工作中，加速推进制氧机 、呼吸机、雾化器、经鼻高流量湿化治疗仪等呼吸治疗类医疗器械 ，以及体温计 、血氧仪 、消毒感控产品等相关防疫物资 的生产，竭力保证产品品质和市场供应 。  鱼跃医疗向巨鹿县和南皮县捐赠医用级制氧机作为工信部发布的全国首批疫情防控物资重点保障单位 ，鱼跃医疗承担了四大类 、二十多个品种 、一百多个规格疫情防控物资 的生产保供工作 。据统计 ，加上本次捐赠，新冠疫情以来鱼跃医疗已累计向社会捐赠各类疫情防控物资价值 7000 多万元。
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