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北京多家健身房恢复满员状态 阳康初期勿疲劳健身******

　　北京多家健身房恢复满员状态！提醒 ：阳康初期勿疲劳健身

　　慢跑、轻有氧、循序渐进 的力量训练……随着越来越多 的健身爱好者重启锻炼，健身房里 的热闹劲回来了。记者近日走访了北京多家健身房 ，发现许多健身机构的操课都恢复满员状态，器械和有氧运动区域不再空置 ，一些健身房里 的器械甚至出现了要排队等待使用 的情况。

　　扎高马尾辫 ，佩戴好健身手套，“阳康”已3周 的白领肖女士，自上周便开始尝试恢复力量训练 。在乐刻运动宋家庄店 ，她取出一根杠铃并熟练地安装上了铁片 ，伴随着一口深呼吸，她缓缓将杠铃从脚踝提至髋部，如此循环反复 。肖女士告诉记者 ：“最近来健身房的人越来越多了，有时候碰上高峰期 ，使用卧推架 、龙门架等器械还得排队呢 。”

　　1月8日下午6点，除了肖女士外，乐刻运动宋家庄店的健身房内还有将近20名会员正进行训练。在器械区 ，有人双手托举着哑铃训练手臂肌肉 ，有人正借助器材进行深蹲锻炼 ；在有氧运动区，跑步机上挥汗如雨 的年轻人也不少 。要数最“燃” 的区域 ，还得是操课教室。伴随着动感 的灯光 、充满节奏感的音乐，10余名学员跟随教练尽情舞蹈。“操课特别火，下周三 的课程都已经约满了。”学员王女士说，她自从“阳康”后 ，便保持着一周2至3次 的操课训练 。为了照顾大家的身体状况，很多课程还降低了强度，上课时老师也会随时提醒大家适当休息 。

　　乐刻运动相关负责人接受记者采访时表示，元旦后 ，乐刻门店 的客流开始逐步恢复，总体客流量已恢复至40%至50% 。目前，乐刻在北京的所有门店已经实现100%恢复运营。

　　记者注意到 ，不仅 是乐刻运动 ，Keepland 、超级猩猩等连锁健身房的操课均出现了满员情况。市民龙先生告诉记者 ，周末本想预约超级猩猩国贸店本周一 的塑形杠铃操 ，却发现早已约满 。1月8日中午12点 ，记者在Keepland蒲黄榆新城广场店也看到 ，一节将近20人 的操课已经满员 ，学员们在教练的示范下练习尊巴 ，尽情挥洒汗水。“今天一下午的操课都已经约满了。”学员胡女士说。

　　“目前，大部分教练和用户还处于‘阳康’后 的恢复期 ，我们对运动安全和康复需求十分重视。”Keepland相关负责人表示 ，各门店将合理安排课程强度、密度和难度 ，匹配顾客“阳康”后循序渐进恢复锻炼 的需求 。目前 ，北京已有26家Keepland门店营业 ，其余门店也在逐步恢复中 。同时，乐刻运动 的相关负责人也提醒“阳康”后 的市民朋友，初期应以低强度 的恢复性训练为主 ，训练期间，需要关注自己的心率 、呼吸等身体情况的变化 ；训练结束后 ，要注意休息和营养的补充，切勿疲劳健身 。(北京日报客户端记者 鹿杨)

浙江教育两会观察：如何为职业教育发展“谋出路” ？******

　　中新网杭州1月14日电 题 ：浙江教育两会观察：如何为职业教育发展“谋出路” ？

　　记者 谢盼盼

　　职业教育，一直以来都存有误解：社会认可度低，上升通道受阻……在此间举行 的浙江省两会上，多位浙江省政协委员为职业教育发展“支招” 。

　　近年来，中央 、省里和各市相继召开职业教育大会，出台了一系列支持职业教育快速发展的政策，职业教育 的发展无疑迎来了“春天”。

　　然而 ，浙江省政协委员 、九三学社金华市委主委 ，金华市副市长庄凌飞从工作调研中发现，还有一些制约职业教育发展的瓶颈问题亟待破解。

　　其一表现为普通教育与职业教育生源抢夺激烈 ，更多生源流向普通高中 ；其二为职业教育统筹力度有待强化 。中职教育与技工教育一体规划不够，市自为战 、县自为战 、校自为战的现象仍然存在 ，职教布局、专业设置顶层设计有待加强 ，专业重复建设造成较大浪费；其三为职业教育服务地方发展 的水平有待提升，专业与产业匹配度 、实训实操能力还有待加强；其四为高层次复合型技能人才培养途径有待进一步拓展 。

　　他担心 ，受普职比控制放开 、职业教育社会认可度不高等因素影响，职业教育的生源正在逐渐萎缩，技工院校赴外地招生的成效也不明显 ，今后一个时期很有可能造成中职学校和技工院校“无生可招”的局面。

　　民进浙江省委会常委 、湖州市委会主委李红同样关注职业教育及人才培养。

　　李红认为，许多中高职院校的高学历教师，从校门走进校门，缺乏必要的操作技能和实践经验。同时技工院校师生比偏低，以2022年浙江省人社厅评出 的10所省一流技师学院为例 ，平均师生比在1:18.7 ，与普通教育相差甚远。

　　今年，浙江对职业人才的培育可谓下了“大力气” 。

　　据政府工作报告，2023年浙江将开展职业教育培训150万人次；开展职业技能培训110万人次以上，新增技能人才40万人 ，其中高技能人才20万人 ；建成零工市场200个。

　　在此前提下 ，职业教育的发展应当如何“谋出路”？庄凌飞提议 ，要提升职业教育社会地位，加快凝聚职业教育与普通教育同等重要 的社会共识 ；加大对职业教育 的投入 ，提升产教融合水平 ；打造“浙江工匠”品牌 ，高规格举办浙江省技能大赛，加大优秀技能人才激励力度，营造尊重技能人才、重视技能人才的浓厚社会氛围 。

　　此外 ，他还认为，要加强顶层设计 ，切实做好规划 、政策、专业等统筹文章，形成推动职业教育高质量发展合力；聚力提升实操实训水平 ，提高职业教育竞争力和影响力，同时也要鼓励优秀 的教师和学生到企业中去深造学习，在一线岗位提升技能水平。

　　李红建议，在满足当前产业发展所需人才的基础上 ，更加关注“未来工厂”所需要 的产业工人 ，在规划未来产业时，同步规划“未来工人”培养计划 ，提前开展人才储备。与此同时 ，围绕专业发展要求，创新工学一体化技能人才培养模式。可以对接世界技能大赛标准，完善评价策略和评价体系，培养对接世界前沿高技能人才。

　　诚然，国家 的发展既需要顶尖科技人才，也离不开一代代工匠的辛勤付出；一流的科研成果，更需要一流 的制造水平予以实现 。重视职业教育 的发展无疑是浙江打造创新高地 的关键一环 ，也 是推进扩中提低，夯实共同富裕示范区建设 的重要基础性工作。(完)

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）