睡觉忘摘隐形眼镜，眼球变白险失明 ！戴隐形需要注意什么？******

　　近日，山东济南一名23岁男子因新婚之夜忘摘隐形眼镜 ，第二天醒来发现一只眼睛竟然看不见了，最终通过角膜移植手术才保住了眼球。根据医生的诊断，该男子因忙于婚礼，不但没有摘隐形眼镜 ，手卫生做得也不好 ，导致了角膜严重感染 。

　　不少网友看到该新闻后纷纷后怕，表示以后不敢佩戴隐形了 。也有网友认为没有那么严重，自己有几次睡觉也忘记摘掉隐形，也没有关系 。那么，晚上不摘隐形真的有那么大危害吗？我们佩戴隐形眼镜 的过程中需要注意什么？一起来看一下~

　　1　隐形眼镜——眼睛摄氧 的阻碍

　　隐形眼镜又叫作角膜接触镜 ，佩戴时隐形眼镜覆盖在我们的黑眼球（角膜）上 ，黑眼球代谢需要氧气 ，其中80% 的氧气需要从空气中获得，覆盖在眼球表面 的隐形眼镜就像一个屏障 ，隔绝了黑眼球和氧的接触，影响代谢 。

来源 ：摄图网

　　此外 ，隐形眼镜还会吸收水分和细菌。所以为了佩戴舒适 ，隐形眼镜需要保持湿润 ，所以它会从我们 的眼睛里吸收水分，也会捕获细菌 ，所以定期取出隐形眼镜进行清洁非常重要 。

　　所以一般建议佩戴时间不超过八小时，否则容易造成角膜缺氧 ，如眼睛有异物感、发痒 、干涩等。

　　2　晚上睡觉不摘隐形更容易导致角膜缺氧

　　晚上睡觉时 ，眼睛处于闭合状态 ，再戴隐形眼镜则更容易造成角膜缺氧。

　　美国《死亡率与发病率周报》刊登的一项研究指出 ，戴隐形眼镜过夜会导致角膜炎发病几率增加20倍。美国疾病控制与预防中心在一份发病率和死亡率研究报告中，也曾强调戴隐形眼镜睡觉可能导致角膜损伤甚至失明的风险。

　　关于因戴隐形眼镜睡觉导致角膜疾病的新闻并不少见。北京青年报曾报道过美国一男子由于喜欢戴隐形眼镜 ，并且时常图方便干脆戴着它睡觉，最终发现左眼失明的案例 。根据余杭新闻网的报道，一位21岁女孩常常戴隐形眼镜过夜 ，刚开始戴着过夜并无不适 ，直到最后出现怕光、流泪不止、痛到睁不开 的症状 ，被医生检查出角膜损伤，而这正 是长时间佩戴 、不注意卫生，日积月累造成的 。

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　　而这种由于角膜缺氧所引起的并发症大部分是不可逆转 的！所以我们还是要珍惜角膜 ，晚上不要戴隐形眼镜入睡 ，每天佩戴不超过8小时 ，一周停1-2天。

　　3　佩戴隐形眼镜 ，我们需要注意什么？

　　除了佩戴时间不要过长 ，使用时不注意卫生，在不当 的场景中佩戴隐形，也是造成眼睛不适 的主要因素 。

　　有学者对隐形眼镜佩戴者进行 的调查分析发现，摘或戴隐形眼镜前不洗手 、清洗或护理镜片时不使用专用护理液、清洁镜片不规范等错误行为十分常见 。卫生不到位，细菌容易污染镜片，进而对我们 的角膜造成损伤，所以我们日常佩戴隐形眼镜时，需要注意 ：

　　1、佩戴

　　剪短指甲 、用肥皂洗净双手并擦干 ，以免损伤镜片、滋生细菌 ；

　　仔细检查镜片有无破损、污物及沉淀物 ，如有破损则不能佩戴 ，如有污迹和沉淀物则应清洁后再戴 ；

　　分辨镜片 的正反面，使正面向上佩戴 ，切勿随意延长更换镜片时间，尽量选择日抛 、月抛等周期更短的镜片 ；

　　如化妆，应在化妆前佩戴隐形眼镜 ，卸妆前取下隐形眼镜 ，不要使化妆品粘附到镜片表面。

　　2、清洗

　　镜片正反面各揉搓10秒，正反面各冲洗5秒 ，消毒浸泡至少4小时；

　　定期清洗镜片，镜盒需每天冲洗 ，每星期则要消毒镜盒一次，最长不可以超过3个月更换新的镜盒；

　　护理液在开瓶使用后 ，应及时将盖子盖紧 ，不要用手指触摸瓶口 ，若没有在规定 的时间内及时用完 ，也不可再用 ，应更换新 的护理液。

　　此外 ，有些特殊场景也不建议佩戴隐形眼镜 ：

　　1 、从事强度高的运动时不要戴

如有打篮球等对抗性强 、有身体接触的运动时不建议佩戴隐形眼镜。如果运动中不小心使面部受到撞击，很可能会使隐形眼镜脱落，进而带来不必要的麻烦。

　　2 、洗澡、游泳、泡温泉等涉水场景不要戴

隐形眼镜具有吸附性，容易使水中的病原微生物沉积在镜片上。而且长期佩戴隐形眼镜 的眼睛，对病原微生物 的抵抗力相对较弱，容易被各种病原微生物感染。

　　3 、雾霾天不要戴

眼球自身 是可以通过眨眼、分泌泪液等方法将雾霾中 的灰尘颗粒洗刷掉的 。

　　但是戴上隐形眼镜，镜片会阻碍泪液流动，杂物无法有效清洁 。此时，雾霾天气中 的细小颗粒 、细菌密度增加 ，隐形眼镜容易吸附这些污染物，会加重眼球缺氧状况，容易导致角膜水肿 ，视力清晰度和透明度明显下降 ，所以雾霾天尽量避免佩戴隐形眼镜。

　　4 、 乘坐开窗行驶的车辆 、坐飞机时不要戴

　　乘坐开窗行驶 的车辆时 ， 周围空气对流可使镜片水分蒸发过多 ；坐飞机时机舱内空气干燥；都会使眼镜薄片变硬，眼睛出现不适现象 。

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　　5、经期、孕期等特殊时期不要戴

　　经期前及经期过程中，眼压会比平时增高 ，眼球四周也较容易充血，特别 是有痛经症的女性 ，戴隐形眼镜，会对眼球产生不良影响。

　　资料来源 ：上观新闻 、瑞金医院、数字北京科学中心、北京青年报、央视财经等

　　整理：党敏

北京科协 ：建立国际科技组织联络机制******

　　光明日报北京1月9日电 记者詹媛9日从北京市科学技术协会获悉，目前该协会建立了国际科技组织联络机制 ，促进首都科技界与国际摄影测量与遥感学会、国际计算力学协会等20余家重点国际科技组织开展政策交流、信息共享和业务合作 。在吸引海外科技人才服务科技经济发展方面，北京市科协目前已认定了首批30家首都海智基地，推荐5项境外职业资格纳入《北京市境外职业资格认可目录（2.0版）》。

　　根据清华大学产业发展与环境治理研究中心与施普林格·自然集团近日发布的《国际科技创新中心指数2022》，北京位列全球第三名，在创新生态指标上显著提升 。创新生态 的改善离不开广泛深入的国际交流 ，2022年，北京市科协致力于推动首都科技界开展国际科技交流 ，拓展全球合作网络 ，链接国际创新资源 ，不断扩大“国际朋友圈” 。

　　据了解，北京市科协在建设国际组织集聚区 、发起成立国际科技组织 、支持首都专家学者在国际科技组织任职履职等方面 ，积极做好配合、联络 、协调工作。聚焦前沿领域和青年科技群体 ，北京市科协还举办了北京科技交流学术月、首都前沿学术成果系列报告会等品牌活动 ，鼓励支持市级学会等举办约60场国际科技交流活动 。北京市科协还支持吸引优质境外科技类非政府组织在京设立代表机构，协助重点国际组织，申请享受在京落户便利化政策。

　　北京市科协打造首都海智平台，以国家海外人才离岸创新创业基地（北京经济技术开发区）为依托，持续推动海淀区、昌平区 、大兴区建立生物医药人才项目离岸基地；设立麒麟科学技术奖（海外人才类）国际合作奖。北京市科协还开展了工程师资格国际互认北京试点工作 ，以及优秀工程人才职业生涯全周期服务 。

　　北京市科协还以科学为纽带 ，构筑中外友谊桥梁，联系55家高校科协 ，为促进“一带一路”科技工作者民心相通而努力 ，举办了“一带一路”中巴科技与经济合作论坛 、“一带一路”建筑类大学国际联盟成立五周年纪念大会暨建筑类高等教育论坛等。

　　《光明日报》（ 2023年01月10日 16版）