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回家过年｜一到过年娃就积食？这份攻略请收好******
新华社沈阳1月18日电（记者于也童 洪可润）每年春节期间 ，因积食前往儿童医院就诊的小患者都显著增加 。孩子积食有哪些“蛛丝马迹”？积食了该怎么办 ？哪些食物可以促进消化？记者近日采访了沈阳市儿童医院中医科主任兰颖 ，带来一份春节期间儿童积食预防 、处理 的“攻略”。
中医认为 ，儿童积食 是指孩子对某些特定食物突然摄入过多 ，超过了脾胃 的运化能力 ，导致脾胃功能减弱。积食后，大一些的孩子会说自己“肚子胀”，而对于不能很好表达自己感受 的孩子 ，家长又该如何判断孩子是否积食？兰颖介绍，家长可以观察孩子 的以下几方面表现 ：一 是是否突然厌食 、容易烦躁啼哭，睡不安稳 ；二 是孩子是否出现舌苔中间变厚的情况 ；三是孩子是否出现嗳气 ，反出酸腐的味道。“如果孩子有以上情况 ，那家长就要考虑孩子积食 的可能性 。”兰颖说 。
对于积食 的孩子 ，兰颖给出一份中医缓解积食的推拿“小妙招”，家长在家就可以帮助孩子做。“孩子胸中与肚脐连线的二分之一处，是中脘穴 ，家长可以用手掌根旋转按揉，每日两次；孩子足底心处是涌泉穴 ，家长可以用拇指压按涌泉穴 ，旋转按揉30-50下 ，每日两次。”兰颖说 。
积食后，家长还可以为孩子做一些促消化 的饮食。“比如我们可以将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加清水煮沸，用小火煮约15分钟 ，最后用纱布过滤取汁食用 ，山楂中富含有机酸、果胶质 、维生素等 ，与胡萝卜搭配 的山楂汁可健胃消食生津 。”兰颖说 。
兰颖表示，避免积食，家长一定要注意让孩子饮食有节 。“同一种东西过量摄入时，就超出了脾 的运化能力 。孩子没有成人克制力强 ，看到喜欢的东西会不停地吃 ，父母不要因为过节而放纵孩子‘吃个够’ ，没有规律、没有节制 ，反而会伤害到孩子。”
专家提示 ，积食不是小问题 ，需要时刻注意让孩子“保脾护胃” 。如果孩子出现严重的呕吐 、腹泻等症状 ，或者积食后长时间未愈，则需及时带孩子前往医院就诊 。
海外华媒人感知中共二十大 ：面向世界 分享中国******
(中共二十大·声音)海外华媒人感知中共二十大 ：面向世界 分享中国
中新社北京10月19日电 题 ：海外华媒人感知中共二十大 ：面向世界 分享中国
作者 徐文欣 金旭
中共二十大正在召开，海外华文媒体人表示深受鼓舞 ，同时也希望通过他们的报道向世界传递中国声音。
10月16日，中国共产党第二十次全国代表大会在北京人民大会堂隆重开幕 。 中新社记者 蒋启明 摄解析中国发展新动态 、新格局
葡萄牙《葡新报》社长马丽梅在现场聆听了报告 ，她说：“中共二十大报告强调‘不断巩固全国各族人民大团结，加强海内外中华儿女大团结’让我印象深刻，海内外中华儿女一定会紧密团结，为推进中国式现代化贡献力量 。”
马丽梅介绍，《葡新报》首次用住在国语言全方位报道大会 。“大会解答了中外网友关心 的问题 ，我们也及时向世界传递中国声音。”
会场上 ，欧洲新传媒集团总编辑范轩关注中国经济发展、民生福祉、涉侨事务、国际传播等议题。他称 ，第一手 的新闻信息讯息主要靠新媒体平台实现快速传播 ，会用评论 、人物故事等深度解析中国发展的新动态 、新格局。
“面对复杂的国际环境 ，中共二十大报告直面客观现实，直击问题要害，以翔实的数字、严谨 的思考提出解决问题的方法，让人们看到百年大党永葆本色的‘精神密码’ 。”《澳华财经在线》总编辑牛建明表示 。
“报告亮点颇多 ，我从中读出了中国潜力、中国信心和中国智慧。”印度尼西亚《国际日报》执行社长张春梅深信，随着“一带一路”倡议逐步深化 ，中国倡导 的构建人类命运共同体理念一定能成为国际社会的共识 。
增强中华文化传播力 、影响力
“中共二十大报告既是对过去中国发展 的褒奖与肯定 ，又为下一段探索星辰大海的征程吹响号角 。”印度尼西亚《国际日报》新媒体社长章维佳表示，将继续发挥桥梁纽带作用 ，推动中国与印尼友好合作 。
华人头条董事长黄其旺参与了首场二十大“党代表通道”采访活动，并向故宫博物院院长王旭东进行提问。他说：“听到王旭东代表讲述如何加强国际间文化交流互鉴 ，我期待能以文物为纽带 ，深化中国与拉美国家之间的人文交流，向世界生动讲述中华民族悠久的历史和璀璨 的文化。”
二十大报告强调“推进文化自信自强 ，铸就社会主义文化新辉煌” 。尼日利亚《西非华声报》总编辑陈览月对此表示 ，“华媒人应努力增强中华文化传播力、影响力 ，用多种形式、多种载体展现可信 、可爱、可敬的中国形象 。”
把中国脱贫攻坚故事讲好 、讲生动
埃及《中国周报》副社长朱新娥表示 ，报告声声有力 ，振奋人心。中国共产党在建党百年之际，打赢了人类历史上规模最大、力度最强 的脱贫攻坚战 ，在消除贫困上取得历史性成就 ，为全球减贫作出巨大贡献。
“中国完成脱贫攻坚 、全面建成小康社会的历史任务 ，创造了人类减贫史上的奇迹。华媒人有责任把中国脱贫攻坚的故事讲好 、讲透、讲生动 ，让世界更了解真实 的中国。”日中通信社社长胡文娟说。
“治国有常 ，利民为本 。我们华文媒体定将竭尽所能 ，为实现中华民族伟大复兴 的中国梦而努力 。”荷兰《联合时报》社长陈光平说 。(完)
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编 ：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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